متخصص قلب خوب در کرج

متخصص قلب خوب در کرج:استرس، بخش عادی از زندگی است؛ اما اگر آن را مدیریت نکنیم، می‌تواند منجر به بروز مشکلات احساسی، روان‌شناختی و حتی فیزیکی، از قبیل بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، درد قفسه سینه یا ضربان قلب نامنظم شود.اختلالات روانی مانند استرس و افسردگی از جمله علل بروز بیماری‌های قلبی و سکته قلبی می‌باشند. با حفظ آرامش و دوری از استرس، به سلامت قلب و عروق خود کمک کنید.

به گفته متخصص قلب خوب در کرج دو نوع فاکتور خطرناک برای قلب وجود دارد:

۱_ عوامل خطر قابل تغییر:

مانند افزایش کلسترول چاقی ، افزایش فشار خون ، مصرف دخانیات ، میزان فعالیت بدنی و استرس زیاد که این آخری می تواند باعث افزایش فشار خون و ضربانات قلب شود و در نتیجه کار قلب را سخت تر کند.

۲_ عوامل خطر غیر قابل تغییر :

مانند ارث ، جنس ( مردان بیشتر از زنان در معرض خطر بیماری های قلبی هستند ) ، سن و دیابت

استرس چگونه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد

به گفته به متخصص قلب خوب در کرج :اگر استرس  ررا به‌خودی‌خود یک عامل خطر برای بیماری‌‌های قلبی بدانیم ، ممکن است به دلیل وجود استرس مزمن، بدن شما در معرض سطوح دائماً بالا و ناسالم هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول قرار گیرد. مطالعات همچنین استرس را با تغییر در مسیر لخته شدن خون، که خود خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد،

**استرس موجب رهاسازی آدرنالین می‌شود، که منجر به افزایش ضربان قلب و فشارخون می‌شود.

بنا به اظهار نظر متخصص قلب خوب در کرج : استرس موجب آغاز زنجیره‌ای از اتفاقات می‌شود. ابتدا، شما در موقعیتی پراسترس قرار می‌گیرید که معمولاً ناراحت‌کننده است اما مضر نیست. بدن از طریق آزادسازی هورمون آدرنالین در مقابل این موقعیت واکنش نشان می‌دهد، که سبب می‌شود تنفس و ضربان قلب شما سریع‌تر شده و فشارخونتان افزایش یابد. این عکس‌العمل‌های فیزیکی، از طریق مقابله با یک موقعیت یا فرار از آن، یا همان پاسخ «جنگ یا گریز»، شمارا برای رویارویی با آن موقعیت، آماده می‌سازند.

**استرس مزمن می‌تواند به دیواره شریان‌ها آسیب برساند.

استرس مزمن که منجر به افزایش ضربان قلب و فشارخون شود، می‌تواند به دیواره شریان‌ها آسیب بزند.

**استرس مزمن  همچنین می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کرده و منجر به بروز علائم ناراحت‌کننده فیزیکی شود.

استرس مزمن، باعث ایجاد فشارخون بالا نمی‌شود. علل دقیق فشارخون بالا ناشناخته است، اما عوامل مؤثر در افزایش فشارخون مانند داشتن اضافه‌وزن، خوردن سدیم (نمک) خیلی زیاد، کمبود فعالیت فیزیکی و نوشیدن الکل با داشتن استرس مزمن، افزایش می‌یابند. این مسئله می‌تواند سیستم بدن شمارا تضعیف کرده و منجر به بروز علائم فیزیکی ناراحت‌کننده‌ای مثل سردرد و مشکلات معده شود.

مکانیسم اثر استرس بر قلب به گفته متخصص قلب کرج

استرس حتی در افراد سالم می‌تواند موجب اسکمی قلب گردد، ولی در بیماران با اختلالات عروق کرونر شدیدتر است.

 بنا به اظهار نظر متخصص قلب کرج استرس به دو نوع تقسیم می‌شود :

۱- استرس فیزیکی :

برای افرادی که بیماری کرونر قلبی دارند زیان‌آور است، زیرا فعالیت‌های فیزیکی شدید نیاز میوکارد را به اکسیژن بیشتر کرده و قلب باید انرژی زیادی مصرف کند.

لذا این نوع استرس را در بیماران قبلی استرس نوع بد به حساب می‌آورند، ولی در افراد با قلب طبیعی تمرینات بدنی و استرس فیزیکی مفید و نوع خوب نامیده می‌شود؛ زیرا همانطور که می‌دانیم ورزش موجب کاهش کلسترول و تنظیم فشارخون و کاهش وزن می‌گردد.

۲- استرس هیجانی :

 بیشتر مردم عقیده دارند این نوع استرس برای قلب زیان‌آور است. استرس زیاد موجب افزایش ترشح آدرنالین شده و غلظت آن در خون بالا می‌رود و در نتیجه می‌‌تواند باعث لخته شدن خون شود که این یک فاکتور خطرناک برای ایجاد حمله قلبی است.

 رابطه افسردگی و بیماری قلبی  ازدیدگاه بهترین متخصص قلب کرج

 بنا به اظهارات بهترین متخصص قلب کرج افرادی که حالات خصمانه و افسردگی دارند، بیشتر از دیگران موقعیت‌ها را تنش‌زا تلقی می‌کنند و از این رو میزان ترشح هورمون‌های استرس در این افراد بیشتر است.سیستم ایمنی با تشدید التهاب که در هر مرحله از بیماری قلبی بر شدت عوارض آن می‌افزاید، این وضعیت مانع می‌گردد کسانی که دچار افسردگی و یا عصبانیت هستند، کمتر تمرینات ورزشی و رژیم‌های غذایی مناسب را رعایت می‌کنند و بیشتر سیگار می‌کشند.

در این افراد هورمون‌های استرس کورتیزول و اپی‌نفرین بیشتر ترشح می‌شود و فشارخون و سطح قندخون افزایش می‌یابد.در عین حال تغییرات شیمیایی خون باعث تشدید واکنش‌های انعقادی می‌شود و اینها در کوتاه مدت نقش مکانیسم‌های دفاع را ایفا می‌کنند و در دراز مدت باعث بالا رفتن فشارخون و قندخون می‌شوند و در نهایت به عروق آسیب می‌رسانند.

تاثیر استرس در بروز سکته قلبی

استرس علاوه بر این‌که یکی از عوامل ایجاد بیماری‌ رگ‌های خون رسان قلب است، بهبود مبتلایان به این بیماری را نیز به تاخیری می‌اندازد و باعث تشدید بیماری و عوارض ناشی از آن می‌شود.

اضطراب عامل مرگ بیماران قلبی است. اضطراب طولانی مدت برای مبتلایان به بیماران قلبی کشنده است.

اضطراب شدید و طولانی مدت احتمال بروز حمله قلبی ناشی از آن را افزایش می‌دهد. مدت زمانی که متخصص قلب کرج و خانواده بیمار با وی هستند، تاثیر بسیاری در جلوگیری از اضطراب او دارد و به عبارتی دیگر هر چه بیمار با خانواده و متخصص قلب کرج تعامل بیشتری داشته باشند، سلامتی او ارتقا می‌یابد و اضطراب کمتری خواهد داشت. بنابراین باید متذکر شد که رابطه مستقیمی بین زمان اضطراب و بروز سکته در افراد وجود دارد.

آرامش خود را حفظ کنید

افرادی که می‌توانند به سرعت با شرایط استرس‌زای زندگی سازگاری پیدا کنند، احتمال خطر سکته مغزی را در خود کاهش می‌دهند.براین اساس می‌توان نتیجه گرفت ارتقای توانایی پاسخ‌دهی به استرس بر سلامت عروق تاثیر گذارد. افرادی که در مواجهه با شرایط استرس بهتر رفتار می‌کنند به احتمال زیاد از شیوه زندگی مطلوب و سالم‌تری هم برخوردارند که این امر در جلوگیری از سکته مغزی نقش اساسی دارد.کنترل استرس خطر وقوع سکته مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

یک نکته مهم

رژیم غذایی و ورزش تنها راز سلامتی قلب و عروق نیستند. شواهد روزافزون نشان می‌دهد که وضعیت روانی فرد نیز در این امر دخیل است.با بررسی پیوندهای عمیق بین هیجانات و عواقب روحی و روانی و دستگاه قلب و عروق محققان و بهترین متخصص قلب کرج تنها شوک‌های ناگهانی نیستند که می‌تواند باعث مرگ شوند، بلکه وضعیت‌های هیجانی مزمن (مانند فشارهای روحی، نگرانی‌ها، خصومت‌ها و افسردگی) خساراتی به مراتب بیشتر از شوک‌های ناگهانی به بار می‌آورند.

در واقع ۵۰ درصد کسانی که دچار مشکلات قلبی می‌شوند کلسترول بالا دارند خطر ناشی از عوامل روانی اجتماعی کمتر از نشانه‌های سنتی بیماری‌های قلبی عروقی مانند چاقی مصرف سیگار و فشارخون بالاست.

دکتر حسین فیض پور – متخصص قلب و عروق